适合场景
训练持球人收球前读取沉退、换防和协防。
5 对 5 战术半场2 步
高位挡拆 篮球战术
双人高位挡拆，底角拉开，掩护人顺下。
把这套战术复刻到你自己的战术本，所有修改自动保存到本机。
什么时候叫
当进攻需要两人配合制造优势、其余三人拉开时使用。
主要提示
持球人必须逼掩护防守人做出选择后再传球。
战术分步解析
用清晰的半场战术图说明每名球员的跑位、掩护与球的位置。
- 1
1 号弧顶持球，5 号上提做高位球掩护，两侧底角保持空间。
1 号弧顶持球，5 号上提做高位球掩护，两侧底角保持空间。
- 2
1 号借掩护突破，5 号顺下冲筐，弱侧侧翼上提作为接应点。
1 号借掩护突破，5 号顺下冲筐，弱侧侧翼上提作为接应点。
教练教学指南
用这些笔记判断什么时候叫这套战术、如何分层训练，以及防守改变策略后该怎么调整。
Pick and Roll 挡拆是最基础的双人配合，也是很多五对五回合的关键。动作看起来简单，但教学并不简单：持球人、掩护人、底角和弱侧球员都会影响读法。好的挡拆不是简单叫一个掩护，而是迫使两名防守同时处理球、顺下和下一次传球。
什么时候使用
当你想攻击特定防守人，或让防守连续做选择时，可以使用挡拆。它适合进攻时间末段、出现错位后，或球队需要简单结构时。挡拆也很适合教学，因为每种防法都有可见答案：沉退、换防、延误、夹击、绕下都会对应不同读法。
- 可以反复把挡拆防守较弱的人拉进配合。
- 顺下球员有身高或速度优势时使用。
- 如果另外三人无法保持空间，就先不要盲目挡拆。
适合的人员配置
持球人要能变速，并能用两只手传球。掩护人要愿意发生身体接触，随后立刻进入下一项任务，而不是站着看球。顺下内线、外弹内线和提前顺下的锋线会改变空间形状。外线空间点要理解，当他们的防守想收缩协防时，保持站位本身就是主动任务。
- 对付沉退时，用下坡突破后卫搭配垂直顺下内线。
- 对付换防时，用急停投手搭配提前顺下掩护人。
- 把最好的弱侧传球点放在协防人一传距离外。
主要读法
第一读法是持球防守。如果他从下方绕过，持球人可以投篮或要求再掩护；如果他追防，持球人转过掩护后读取掩护防守。面对沉退，可以急停或口袋传球；面对换防，攻击错位或传提前顺下；面对夹击，要在边线成为第三名防守前提前出球。
- 当掩护防守胸口高于顺下者髋部时，传口袋球。
- 低位协防向禁区跨两步时，横传弱侧。
- 持球防守提前向掩护上方倾斜时，拒绝掩护。
训练重点
教学时要把掩护讲成会合点，而不是移动追逐。掩护人冲到位置，停住，并给持球人一个肩膀。持球人使用前要先设置防守，常用一步反向或停顿。其余三人在球过掩护前就要知道自己是拉开、上提，还是从协防身后切入。
- 分解练习中，要求持球人每次都贴过掩护。
- 顺下者先全速跑两步，再回头找球。
- 掩护前喊出防法，让进攻把读法和术语连接起来。
常见错误
很多球队的挡拆打得太平。掩护人站得太高，持球人横向运球，顺下者停在禁区中间。这样防守只要用身体堵住路线，不需要做选择。另一个错误是忽视协防人。真正打破挡拆防守的传球常常不是第一传，而是下一传。
- 除非明确重置，否则持球人过掩护后不要后撤。
- 顺下者在禁区不要背对球。
- 弱侧底角不要和侧翼同时上提，避免重叠。
训练推进方式
用防法阶梯训练。先二打零练脚步，再二打二指定防守使用沉退、换防、绕下或夹击。下一步加入低位协防，再加入弱侧射手。五对五时按正确读法记分：对绕下投篮、对沉退口袋传、对换防提前顺下、对夹击提前出球。
- 限制持球人最多三次运球，逼读法按时发生。
- 防守若迫使持球人横向运球，给防守加分。
- 复盘时每回合都点名协防人是谁。
球员职责与调整
训练前先看这里，让每名球员知道自己号码对应的任务。
1
持球人
变速进入掩护，保持活球，并读取第二名防守。
2
强侧底角
守住强侧底角，等低位防守真正补顺下后再准备接球。
3
弱侧空间点
保持可被大范围转移看到，不要上提堵住顺下路线。
4
安全出口
当防守夹击持球人时，补到球后方成为安全出口。
5
掩护人
冲到掩护点，保持接触，再根据防法顺下或外弹。
反制与调整
- 面对沉退，1 号在肘区减速，逼内线防守人防球。
- 面对换防，5 号提前顺下卡位，不要晚到篮下。
- 面对夹击，4 号上提到球上方接应，弱侧底角准备接第二传。
训练限制
- 掩护防守人越过禁区线前，持球人不能收球。
- 掩护人只有先发生掩护接触再顺下才算得分有效。
- 每三次换一种防法，要求进攻喊出读法。